Hier kommen die gängigsten Proteinquellen für eine eiweißreiche Ernährung

Eine eiweißreiche Ernährung ist während der Schwangerschaft mega wichtig, um Dich und Dein Baby bestens zu versorgen. Natürliche Proteinquellen sind der Hit, weil sie jede Menge essenzielle Nährstoffe enthalten, die für das gesunde Wachstum und die Entwicklung unverzichtbar sind.

Wir haben für die die gängigsten Proteinquellen zusammengeschrieben und hier für Dich zum Download bereitgestellt.

Die gängigsten Proteinquellen – jetzt downloaden

Was wir Dir nicht empfehlen können, sind künstlichen Proteinshakes! Die sind oft voll mit Zucker, Zusatzstoffen und haben oftmals eine ellenlange Zutatenliste. Stattdessen solltest Du auf natürliche Proteinquellen setzen – die sind deutlich besser für Dich und dein Baby zu verwerten und gesünder.

Stell Dir vor, Dein Körper wird wie eine gut geölte Maschine arbeiten, wenn er mit den richtigen Nährstoffen versorgt wird.

Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, wie Du Dich während der Schwangerschaft richtig ernährst, dann komm doch mal in unserer Praxis vorbei. Wir freuen uns darauf, Dich zu beraten und zu unterstützen!