Wir für Euch

Unser Kurs Mama-Fit richtet sich an Dich ab Woche 8 nach der Entbindung, gerne auch zusätzlich zum klassischen Rückbildungskurs, der meist deutlich kürzer angeboten wird.

Wir sind auf das Thema Beckenboden spezialisiert und die Experten auf dem Gebiet.  Gerne beraten wir Dich bei Beschwerden rund um Deine Beckenbodengesundheit.

Rückbildung

Mama-Fit

Der Rückbildungskurs beschäftigt sich mit allen Körperpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, insbesondere dem Beckenboden. 

Ziel des Kurses ist es, den Beckenboden kennenzulernen und zu trainieren.

Zusätzlich wird die umliegende Muskulatur wie Rücken, Bauch und Beine mittrainiert.

Wir machen Dich fit, liebe Mama 💪🏼

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So buchst Du bei uns einen Kurs

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Kurs wählen

Such Dir Deinen Lieblings-Kurs aus, der zu Dir und Deiner körperlichen Fitness passt und sich gut in Deinen Alltag integrieren lässt. Läuft der Kurs bereits? Dann melde Dich trotzdem gern, ob noch ein Platz frei ist!

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Per Mail buchen

Schreib uns eine Mail an mail@heiko-lowak.de mit dem Kursnamen und Du bekommst eine Bestätigung mit allen Details, die Du für den Kurs benötigst.

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Der Spaß kann beginnen

Sich gemeinsam zu bewegen und einen festen Termin im Kalender zu haben, erhöht Deine Motivation maximal, um dran zu bleiben!

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