Pilates ist ein ganzheitliches, intelligentes und überaus wirkungsvolles Körpertraining, dessen Fokus auf der Kräftigung der kleinen, tief liegenden Muskeln liegt.
Das Workout in Kombination mit der Anleitung von Atemtechniken lässt Deinen Alltag in den Hintergrund schwinden und pustet Deinen Kopf frei.
Pilates ist grundsätzlich für Dich geeignet, wenn Du Deine körperliche Fitness und Gesundheit steigern möchtest.